野球肘とは？
投球時の痛みのほとんどは過剰な投球動作です

野球肘は３パターンに分類されます。

①肘の内側の痛み

②肘の外側の痛み

③肘の後ろ側の痛み

当投球時のどの段階で痛みが出現してくるかで変わってきます。

①はコッキング時、②は加速期からフォロースルー期、③フォロースルー期からボールリリース

で痛みが発症することが多いです。

特に②の外側に痛みが出ている場合、将来に影響が出る可能性が高いが早期発見で治る症状なのですぐに医療機関に受診することをおすすめします。

治療と予防
焦らず、ゆっくりと治療することが大事。また、再発防止、予防で選手として大事なケアを

  • 治療

    少年野球で痛める子は将来の事を考えると長期的な治療が必要な場合が多いです。

    治療において安静は必須で必要な場合は固定も考えます。

    ①ポジションを失う、試合に出れない、などの不安、焦りは禁物。コーチや親御様は将来を見据えしっかりとした指導と助言、管理が必要です

    ②投球動作、バッティング動作も休止する場合もあります

    ③運動療法を行い筋力低下を予防

    ④疼痛緩和後は筋力の再教育を行います

    ダウンロード (3)

  • 予防

    野球肘の障害の対策は『管理』が重要になります。近年では投球制限が設けられてきてます。関節は消耗する場所として扱うのが当たり前になってきてます。

    全力投球数の目安は

    小学生：一日50球　週200球

    中学生：一日70球　週250球

    高校生：一日100球　週500球

    一日2試合以上の登板は禁止


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CHECK!

興味がある方はお気軽にご相談を

痛みをなくすだけではなく予防もしっかり行っていこう！！

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    問診

    どこにどのような時痛みがでているのか

    いつからなのかなど

    体の状態を確認させて頂きます

  • 1920石圧縮

    POINT02

    施術

    筋肉、靭帯、腱にアプローチしていきます

    ほぐし、HV、矯正、鍼などの治療を行います。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    状態確認と会計

    施術後の状況確認をしていきます。

    そのあと会計の流れとなります。

お気軽にお問い合わせください。

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