女性に多い反り腰とは？| 江戸川区の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

反り腰とは簡単に説明すると背骨の彎曲が強くなった状態です。元々背骨は生理的彎曲がありますが腰で彎曲が強くなった状態が反り腰で胸で彎曲が強くなった状態が世間的に猫背（円背）と言われています。

では反り腰の原因は背骨だけにあるかと言われるとそれだけでなく、まずは骨盤にも原因があります、骨盤が前傾といって前に倒れた状態になると背骨（腰椎）の前彎（腰の反り）が強くなりますので骨盤の傾きとの繋がりがあります。

もう一つの原因として多いのは大腰筋という筋肉で背骨（腰椎）から骨盤の中を通り股関節についていて、骨盤周りの筋力低下により片足重心などをしていると大腰筋が硬くなり、背骨（腰椎）を前に引っ張り反り腰に繋がります。

女性ではヒールを多く履く方や産後にも反り腰が多く見られます。