ツボ押しセルフケア　3

体の異常な興奮を鎮めて負のスパイラルを断つきっかけになるからです。

ツボを押すと弱い力でもかなりの痛みを感じたり、凝りを感じたりします。

このような状態のツボには血流の低下がみられます。

負のスパイラルとは

不調、痛み→交感神経の反応→不調、痛みの緊張→血流の低下→痛み物質、凝りの増幅→交感神経の反応

というように連鎖していきます。

この血流の低下や交感神経の反応に対してツボ治療で悪い循環を切り離すことができます。

ツボは全身にあります。

各ツボに様々な効果があります。

神経を介し、局所的に反応を起こしたり、内臓に対して反応を起こしたり、全身に波及させたりなど、、、

この中でもセルフケアで使えるツボを紹介します。