肩こり

通常、肩の周りや首の頸部に感じる筋肉の緊張や痛みを指します。一般的に、長時間の不適切な姿勢や肩の過度な使用、ストレス、筋肉の疲労、姿勢の問題、急激な運動不足、寝不足など、様々な要因によって引き起こされます。